作为职场人经常会面临一个难题，那就是当你持续工作很长一段时间以后，你就会发现自己的精神萎靡，什么事情都不想去做，这样工作效率就会非常低下了。那有什么方法能够解决这个难题呢？这里有一个提高工作效率的方法，就是做好精力管理，可以使你的工作效率翻倍！这个方法可以分为三个步骤：

 

第一步，把你的工作时间按照精力充沛与否分成不同的时间块。精力特别充沛，不易分神也不易被打断的，分为第一等；精力较为充沛，但有可能分神也有可能被打断的，分为第二等；精力不足很容易分神的，分为第三等。

 

第二步，把你的工作也按照难易程度和紧急与否进行分类。非常重要的和必须马上要做的，分为第一类；比较重要，但是时间要求不急切的，分为第二类；最不重要的小事，比如：打电话、回信息、收快递、做清洁等等，则分为第三类。

 

第三步，把时间块和工作类别进行配对。第一等的时间块配第一类的工作。第二等的时间块配第二类的工作，第三等的时间块配第三类的工作。这样在你精力最充沛的时候，就可以把最重要的事情做完，这样工作效率就会非常的高。而在精力相对不足的时候，你就可以做次要的或者不重要的工作，这也消耗不了多少精力，还可以使你的精力快速的恢复。时间长了，你就会发现自己的精力越来越充沛，工作效率也越来越高。

 

另外，精力管理法还可以用在团队管理上，如果你发现你的员工精力不足，可以使用一些简单的员工激励的方法，比如：给他们泡一杯咖啡，发点零食，发点甜食，再说一些激励的话语给他们加油鼓气，这样可以使团队成员精力得到恢复，工作效率也会大大提升。