一，蓝光祛痘，美容还是毁容？

近年来，女性朋友的容貌焦虑越来越严重了，由此衍生的各类美容护肤产品、技术，也一度甚嚣尘上，其中红蓝光祛痘就被炒得很火！以至于很多人怀疑这是不是智商税，那么今天我们就来聊聊蓝光那些事。看看所谓的蓝光治疗到底靠不靠谱

01，红蓝光治疗的原理？

红光光波具有一定的消炎，使纤维细胞生成，促进胶原蛋白产生，减少疤痕的作用
蓝光祛除痤疮，也是通过一系列自然的物理过程，包括消除痤疮菌，改变细胞内部的PH值，重要的是改善免疫机制

所谓的红蓝光祛痘，是有科学依据的，并非无稽之谈。但很多人会忽略一个问题：蓝光危害，说到这我们要先聊聊蓝光的概念！

02，蓝光到底是什么？

蓝光是波长为400~500 nm之间的高能短光，其波长与紫外线接近。根据来源可分为自然蓝光和人造蓝光，自然蓝光来自于太阳光中，而人造蓝光则是来自于生活中的多种电子设备。

03，蓝光都是有害的吗？

这里纠正一个误区：所有蓝光并不都是有害的！只有波段在420-450nm，且相对辐射能量值大于0.6的才对人体有害。

（我们生活中大部分LED的蓝光辐射能量值是在0.8-1）

波长在480到500nm之间的蓝光，有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。

举个例子，当新生婴儿黄疸过多时，会通过照射蓝光来帮助婴儿降低黄疸，前提是会给小孩子用黑布遮住眼睛，以免损伤视网膜。因为儿童视网膜黄斑对蓝光的吸收能力弱，接收的蓝光辐射量是成年人的2倍左右。

但也有很多宝妈反馈：照射蓝光的宝宝皮肤都会偏黑，是否蓝光对我们皮肤是有影响呢！
 

04，蓝光对于皮肤是否有害？

首先，我们谈论蓝光是否危害时，先来聊聊紫外线对皮肤的伤害，紫外线对皮肤的伤害一般有晒红、晒黑、晒老三种。

（1）晒红是紫外线造成的表皮损伤；
（2）晒黑则是紫外线加速黑色素分泌，皮肤变黑；
（3）晒老即“光老化”，紫外线会导致胶原和弹性蛋白分解变性，使皮肤弹性下降、自由基伤害更严重，皮肤也粗糙、黯淡、起皱

而蓝光比起紫外线，能侵入皮肤更深处，具体可以看下面图片

研究表明，蓝光会破坏胶原蛋白和弹性纤维，从而诱导皮肤老化（资料源自《蓝光辐照对皮肤的生物学效应》）

相较于紫外线诱导的色素沉着，蓝光诱导的色素沉着更显著和持久，可持续达3个月。这是因为蓝光能量较紫外线要弱，短时间对皮肤的伤害不明显，它的伤害是长期积累才会显现出来的。

当你不知觉这个"慢性伤害"时，长时间下去，肌肤就会变得越来越脆弱，也会出现皱纹、毛孔粗大、肤色暗沉等现象

05，结论

蓝光祛痘，就是利用蓝光能深入皮肤，迅速杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用。

但同时蓝光也会使皮肤表皮细胞损伤、诱导皮肤光老化的发生，于是你会发现，很多谈论蓝光治疗痘痘的人，都不会提及蓝光会加速皮肤衰老的问题，所以大家选择蓝光祛痘需要谨慎

06，如何杜绝蓝光危害？

那么如何来预防蓝光呢？这里有几种方法

青铜级方法

最简单的当然是避免长时间停留或处于蓝光辐射的环境，用电脑的上班族可以30-60分钟需走动走动，放松下眼睛，让肌肤休息会。

黄金级方法

既然辐射有危害，那么减少辐射同样能起到保护皮肤的作用，我们可以使用防蓝光保护膜，贴在电子设备上；佩戴防蓝光眼镜，避免伤害视网膜或者使用防蓝光护肤品做好物理防晒。

王者级方法

从根源入手，除去自然光，人造蓝光其实是由LED发出，那选择不同光谱和类型的LED光源，能最大程度的减少蓝光危害。

由良时推出的护肤级美颜光，以黑科技控制蓝光指数，达到无害皮肤的健康光环境，足以媲美博物馆藏品专用灯光。而且目前只有良时做到将博物馆照明技术用于家居领域。